5.3 km | 00:48:31 | 09:09/km日期: 2023-11-09 21:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 09'54" / 08'28" / 08'39" / 08'19" / 09'35" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+03'25") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'28" | 00:18'22" |
| 3 | 08'39" | 00:27'01" |
| 4 | 08'19" | 00:35'20" |
| 5 | 09'35" | 00:44'55" |
| 5.3 | 11'43" | 00:48'24" |
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