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宋偉煌
台北市
ID 34116
16 位追隨者
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宋偉煌
8 H
|
43.8 km
|
10:56/km
|
第14馬
內湖麗山 30翻山越嶺馬拉松
官方成績
日期
2016-04-30
成績
43.84 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:56/km
日期:
2016-04-30 06:02
-
總爬升:
1424 m
-
地點:
內湖碧山巖
-
天氣:
晴
-
卡路里:
3802 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'56"
(05'56")
05'55" (+00'51")
1002 / 1002
2
10'18"
(16'14")
10'07" (+05'03")
1017 / 2020
3
13'32"
(29'46")
13'34" (+08'30")
996 / 3016
4
07'37"
(37'23")
07'29" (+02'25")
1017 / 4033
5
06'49"
(44'12")
06'45" (+01'41")
1009 / 5043
展開計圈分析
6
05'59"
(50'11")
05'57" (+00'53")
1004 / 6048
7
05'27"
(55'38")
05'26" (+00'22")
1001 / 7050
8
06'09"
(01:01'47")
06'03" (+00'59")
1013 / 8064
9
08'09"
(01:09'56")
08'07" (+03'03")
1002 / 9066
10
07'01"
(01:16'57")
06'58" (+01'54")
1005 / 10072
11
06'56"
(01:23'53")
06'50" (+01'46")
1013 / 11085
12
07'37"
(01:31'30")
07'31" (+02'27")
1012 / 12098
13
05'52"
(01:37'22")
05'48" (+00'44")
1009 / 13107
14
05'36"
(01:42'58")
05'33" (+00'29")
1008 / 14115
15
05'24"
(01:48'22")
05'20" (+00'16")
1010 / 15126
16
06'39"
(01:55'01")
06'36" (+01'32")
1006 / 16133
17
06'49"
(02:01'50")
06'44" (+01'40")
1011 / 17144
18
06'11"
(02:08'01")
06'09" (+01'05")
1002 / 18147
19
06'10"
(02:14'11")
06'07" (+01'03")
1007 / 19154
20
05'47"
(02:19'58")
05'41" (+00'37")
1015 / 20170
21
07'19"
(02:27'17")
07'10" (+02'06")
1019 / 21189
22
05'49"
(02:33'06")
05'48" (+00'44")
1001 / 22190
23
05'08"
(02:38'14")
05'05" (+00'01")
1008 / 23199
24
06'14"
(02:44'28")
06'08" (+01'04")
1014 / 24213
25
05'13"
(02:49'41")
05'14" (+00'10")
996 / 25210
26
06'29"
(02:56'10")
06'22" (+01'18")
1016 / 26226
27
16'29"
(03:12'39")
16'16" (+11'12")
1012 / 27239
28
09'18"
(03:21'57")
09'14" (+04'10")
1007 / 28246
29
05'06"
(03:27'03")
05'04"
1005 / 29252
30
13'19"
(03:40'22")
13'12" (+08'08")
1007 / 30260
31
08'03"
(03:48'25")
07'58" (+02'54")
1009 / 31269
32
05'46"
(03:54'11")
05'43" (+00'39")
1005 / 32275
33
06'22"
(04:00'33")
06'22" (+01'18")
999 / 33275
34
05'28"
(04:06'01")
05'24" (+00'20")
1009 / 34284
35
05'30"
(04:11'31")
05'28" (+00'24")
1004 / 35289
36
09'57"
(04:21'28")
09'52" (+04'48")
1007 / 36296
37
07'03"
(04:28'31")
07'02" (+01'58")
1002 / 37299
38
06'39"
(04:35'10")
06'35" (+01'31")
1007 / 38306
39
06'48"
(04:41'58")
06'44" (+01'40")
1008 / 39314
40
05'58"
(04:47'56")
05'56" (+00'52")
1003 / 40318
41
10'42"
(04:58'38")
10'35" (+05'31")
1010 / 41329
42
07'24"
(05:06'02")
07'25" (+02'21")
996 / 42325
43
05'46"
(05:11'48")
05'40" (+00'36")
1016 / 43341
4月累積里程 :
372.50 km
XT 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
和
張同心
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
09'45"
00:15'41"
3
14'01"
00:29'42"
4
07'29"
00:37'11"
5
06'49"
00:44'00"
6
05'57"
00:49'57"
7
05'23"
00:55'20"
8
06'05"
01:01'25"
9
08'08"
01:09'33"
10
06'52"
01:16'25"
11
06'52"
01:23'17"
12
07'37"
01:30'54"
13
05'49"
01:36'43"
14
05'39"
01:42'22"
15
05'20"
01:47'42"
16
06'25"
01:54'07"
17
06'48"
02:00'55"
18
06'09"
02:07'04"
19
06'16"
02:13'20"
20
05'43"
02:19'03"
21
07'19"
02:26'22"
22
05'05"
02:31'27"
23
05'48"
02:37'15"
24
05'51"
02:43'06"
25
05'24"
02:48'30"
26
06'02"
02:54'32"
27
15'45"
03:10'17"
28
10'17"
03:20'34"
29
05'11"
03:25'45"
30
13'02"
03:38'47"
31
07'16"
03:46'03"
32
06'33"
03:52'36"
33
06'24"
03:59'00"
34
05'33"
04:04'33"
35
05'20"
04:09'53"
36
05'46"
04:15'39"
37
10'53"
04:26'32"
38
06'24"
04:32'56"
39
07'08"
04:40'04"
40
05'42"
04:45'46"
41
09'53"
04:55'39"
42
08'37"
05:04'16"
43
05'39"
05:09'55"
44
07'23"
05:17'18"
43.8
-10'-56"
05:19'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:11
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8 H | 43.8 km | 10:56/km | 第14馬
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