林他口 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

林他口新竹
ID 26976

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4.8 km | 00:23:40 | 04:55/km

日期: 2016-05-02 16:54 - 地點: nthu - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 04'59" / 04'51" / 04'46" / 04'57" /

基本訓練

5月累積里程 : 160.09 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1283.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和北埔麻布山林布萊恩（余兆清）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'59"	00:10'05"
3	04'51"	00:14'56"
4	04'46"	00:19'42"
4.8	04'55"	00:23'40"

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朋友動態

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