6.0 km | 00:45:53 | 07:38/km日期: 2023-11-14 16:26 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'05" / 07'23" / 06'36" / 08'37" / 08'56" / 06'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.15 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'23" | 00:15'28" |
| 3 | 06'36" | 00:22'04" |
| 4 | 08'37" | 00:30'41" |
| 5 | 08'56" | 00:39'37" |
| 6 | 06'48" | 00:46'25" |
| 6.0 | 04'02" | 00:46'27" |
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