12.5 km | 01:01:21 | 04:54/km日期: 2023-11-15 16:17 - 地點: 台糖花卉中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'31" / 04'56" / 04'54" / 05'01" / 04'49" / 04'47" / 05'00" / 04'48" / 04'57" / 04'45" / 04'31" / 04'53" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
482.91 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'56" | 00:10'27" |
| 3 | 04'54" | 00:15'21" |
| 4 | 05'01" | 00:20'22" |
| 5 | 04'49" | 00:25'11" |
| 6 | 04'47" | 00:29'58" |
| 7 | 05'00" | 00:34'58" |
| 8 | 04'48" | 00:39'46" |
| 9 | 04'57" | 00:44'43" |
| 10 | 04'45" | 00:49'28" |
| 11 | 04'31" | 00:53'59" |
| 12 | 04'53" | 00:58'52" |
| 12.5 | 04'53" | 01:01'21" |
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