ZW 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

ZW 基隆
ID 699979

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11.0 km | 01:06:32 | 06:02/km

2023 屏東馬拉松

官方成績
日期	2023-11-19
成績	01:06:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

日期: 2023-11-19 06:15 - 卡路里: 566 Cal

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 補給站需加強
給 3 星

11月累積里程 : 21.31 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

曾台勇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	06'33"	00:20'13"
4	06'21"	00:26'34"
5	06'21"	00:32'55"
6	05'53"	00:38'48"
7	05'58"	00:44'46"
8	06'12"	00:50'58"
9	06'06"	00:57'04"
10	06'03"	01:03'07"
10.6	06'05"	01:06'32"

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成績 : 01:07:05

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