范藝騰 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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8.5 km | 01:12:25 | 08:31/km

2023 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2023-11-19
成績	01:12:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

日期: 2023-11-19 06:30 - 總爬升: 114 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal

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基本訓練

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 103.77 km

ASICS GT-1000 11(2E)寬楦累積 : 1938.3 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'35"	00:13'23"
3	07'27"	00:20'50"
4	07'00"	00:27'50"
5	08'48"	00:36'38"
6	06'11"	00:42'49"
7	07'39"	00:50'28"
8	06'51"	00:57'19"
8.9	17'04"	01:12'25"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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