3.2 km | 00:34:37 | 10:49/km日期: 2023-11-20 06:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'38" / 10'41" / 10'54" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+01'28") | 199 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 486.65 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 10'41" | 00:21'19" |
| 3 | 10'54" | 00:32'13" |
| 3.2 | 12'06" | 00:34'38" |
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