7.0 km | 00:55:09 | 07:52/km日期: 2023-11-20 17:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'01" / 07'12" / 07'25" / 07'36" / 09'16" / 07'26" / 09'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+02'35") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.00 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'12" | 00:14'13" |
| 3 | 07'25" | 00:21'38" |
| 4 | 07'36" | 00:29'14" |
| 5 | 09'16" | 00:38'30" |
| 6 | 07'26" | 00:45'56" |
| 7 | 09'06" | 00:55'02" |
| 7.0 | 07'45" | 00:55'04" |
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