8.4 km | 01:00:32 | 07:14/km日期: 2023-11-20 10:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'31" / 07'09" / 07'16" / 07'15" / 07'11" / 07'12" / 07'02" / 07'04" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+00'59") | 357 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'09" | 00:14'40" |
| 3 | 07'16" | 00:21'56" |
| 4 | 07'15" | 00:29'11" |
| 5 | 07'11" | 00:36'22" |
| 6 | 07'12" | 00:43'34" |
| 7 | 07'02" | 00:50'36" |
| 8 | 07'04" | 00:57'40" |
| 8.4 | 08'04" | 01:00'33" |
留言 
展開計圈分析
