5.6 km | 00:41:01 | 07:18/km日期: 2023-11-21 17:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'20" / 06'54" / 06'55" / 06'55" / 06'39" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'02") | 152 / 5152 |
| 7 | | 11'03" (+04'25") | 454 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.31 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'54" | 00:14'14" |
| 3 | 06'55" | 00:21'09" |
| 4 | 06'55" | 00:28'04" |
| 5 | 06'39" | 00:34'43" |
| 5.6 | 10'27" | 00:41'04" |
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