7.4 km | 00:45:43 | 06:11/km日期: 2023-11-22 20:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'41" / 06'28" / 06'11" / 06'01" / 06'04" / 05'56" / 05'58" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'46") | 1001 / 1001 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'29" (+00'34") | 1002 / 2004 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3005 | 167 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1001 / 4006 | 168 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 5008 | 167 / 97 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6008 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 7008 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'54" | 372 / 7380 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.48 km 
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'28" | 00:13'09" |
| 3 | 06'11" | 00:19'20" |
| 4 | 06'01" | 00:25'21" |
| 5 | 06'04" | 00:31'25" |
| 6 | 05'56" | 00:37'21" |
| 7 | 05'58" | 00:43'19" |
| 7.4 | 06'17" | 00:45'43" |
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