張玉廷 2023/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

張玉廷新北市
ID 10750

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6.6 km | 01:00:10 | 09:06/km

日期: 2023-11-22 20:29 - 地點: 土城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 125

Pace: 08'35" / 07'06" / 06'45" / 06'16" / 06'44" / 06'52" / 25'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'34" (+02'13")

1000 / 1000

2

07'00"

(15'35")

07'00" (+00'39")

999 / 1999

3

06'43"

(22'18")

06'43" (+00'22")

997 / 2997

4

06'24"

(28'42")

06'21"

1006 / 4003

5

06'44"

(35'26")

06'41" (+00'20")

1006 / 5010

展開計圈分析

新北市

張玉廷

·

自己不小心按掉紀錄
所以今天感覺就是跑二次
短時間沒有重要的目標
所以跑起來有點懶懶的
這樣也好
只要有運動到就好

11月累積里程 : 549.46 km

Android - Xiaomi 23076RN8DY 上傳 | 11 months ago

Jacksu, 宋布里奇和其他 9 人說推

·

何春發玉廷兄午安！運動歡愉舒暢！

2023-11-23 13:11 ·

3 個人推

陳孫文玉廷哥：舒心，跑跑愉快

2023-11-23 16:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'06"	00:15'41"
3	06'45"	00:22'26"
4	06'16"	00:28'42"
5	06'44"	00:35'26"
6	06'52"	00:42'18"
6.8	19'49"	00:57'42"

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