8.4 km | 00:58:52 | 07:02/km日期: 2023-11-23 04:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'35" / 07'14" / 07'20" / 07'22" / 06'27" / 06'28" / 06'44" / 07'14" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'58") | 356 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'14" | 00:14'49" |
| 3 | 07'20" | 00:22'09" |
| 4 | 07'22" | 00:29'31" |
| 5 | 06'27" | 00:35'58" |
| 6 | 06'28" | 00:42'26" |
| 7 | 06'44" | 00:49'10" |
| 8 | 07'14" | 00:56'24" |
| 8.4 | 07'23" | 00:59'02" |
留言 
展開計圈分析
