Daniel Li 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Li 高雄
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半馬 | 01:53:20 | 05:22/km | 第5半馬

2016 花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2016-05-07
成績	01:53:20
總名次	42 / 2175
分組名次	13 / 475
平均速度	05:22/km

官方證書

Daniel Li

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'20")

00:24'20"

00:49'48"

10 km

(00:49'48")

00:25'28" (+01'08")

15 km

(01:18'14")

00:28'26" (+04'06")

00:58'05" (+08'17")

20 km

(01:47'53")

00:29'39" (+05'19")

Finish

(01:53:20)

日期: 2016-05-07 06:31 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31"

997 / 997

2

04'38"

(09'09")

04'35" (+00'04")

1010 / 2007

3

04'34"

(13'43")

04'34" (+00'03")

997 / 3005

4

04'58"

(18'41")

04'57" (+00'26")

1000 / 4006

5

05'44"

(24'25")

05'39" (+01'08")

1014 / 5020

展開計圈分析

高雄

Daniel Li

·

第五半馬~成功!😀

賽前宣言: 河馬VS斑馬

5月累積里程 : 136.03 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 1073.7 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 8 years ago

良川, Littlestone Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'34"	00:09'09"
3	04'34"	00:13'43"
4	04'58"	00:18'41"
5	05'39"	00:24'20"
6	05'34"	00:29'54"
7	05'26"	00:35'20"
8	04'36"	00:39'56"
9	04'59"	00:44'55"
10	04'53"	00:49'48"
11	04'57"	00:54'45"
12	05'22"	01:00'07"
13	06'01"	01:06'08"
14	06'24"	01:12'32"
15	05'42"	01:18'14"
16	05'49"	01:24'03"
17	05'24"	01:29'27"
18	05'43"	01:35'10"
19	06'24"	01:41'34"
20	06'19"	01:47'53"
21	05'06"	01:52'59"
21.1	04'18"	01:53'21"

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朋友動態

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