10.0 km | 00:50:58 | 05:05/km日期: 2016-05-07 17:01 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 05'08" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 05'14" / 05'29" / 05'05" / 04'58" / 04'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'08" | 00:10'45" |
| 3 | 05'04" | 00:15'49" |
| 4 | 04'56" | 00:20'45" |
| 5 | 04'56" | 00:25'41" |
| 6 | 05'14" | 00:30'55" |
| 7 | 05'29" | 00:36'24" |
| 8 | 05'05" | 00:41'29" |
| 9 | 04'58" | 00:46'27" |
| 10 | 04'29" | 00:50'56" |
| 10.0 | 04'27" | 00:50'58" |
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