6.1 km | 00:32:41 | 05:21/km日期: 2023-11-24 11:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'05") | 860 / 860 |
2 | | 05'20" (+00'01") | 875 / 1735 |
3 | | 05'21" (+00'02") | 868 / 2603 |
4 | | 05'23" (+00'04") | 871 / 3475 |
5 | | 05'24" (+00'05") | 873 / 4349 |
6 | | 05'19" | 874 / 5223 |
7 | | 05'18" | 870 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.31 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
3 | 05'23" | 00:16'09" |
4 | 05'24" | 00:21'33" |
5 | 05'21" | 00:26'54" |
6 | 05'18" | 00:32'12" |
6.1 | 05'10" | 00:32'41" |