7.3 km | 00:37:03 | 05:06/km日期: 2023-11-25 05:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'03" / 06'58" / 07'32" / 05'19" / 05'53" / 05'13" / 06'08" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'06") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 04'54" | 1200 / 2400 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1200 / 3599 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1200 / 4800 |
| 5 | | 05'13" (+00'19") | 1200 / 6000 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 1200 / 7200 |
| 7 | | 05'14" (+00'20") | 53 / 7253 |
| 8 | | 04'34" | 13 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.06 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'58" | 00:12'01" |
| 3 | 07'32" | 00:19'33" |
| 4 | 05'19" | 00:24'52" |
| 5 | 05'53" | 00:30'45" |
| 6 | 05'13" | 00:35'58" |
| 7 | 06'08" | 00:42'06" |
| 7.3 | 04'56" | 00:43'25" |
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