李建成 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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10.9 km | 01:09:02 | 06:19/km

日期: 2016-05-08 05:31 - 總爬升: 174 m - 地點: 後花園團練跑完收工 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 06'29" / 05'19" / 06'48" / 06'22" / 06'33" / 07'09" / 06'30" / 06'54" / 06'18" / 04'42" /

嘉義

李建成

·

跑完收工

5月累積里程 : 131.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

努力的農夫, 吳念祖和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

Belle 今天10K啊～

2016-05-08 17:58 ·

1 個人推

李建成後面沒定位到

2016-05-08 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'29"	00:12'50"
3	05'19"	00:18'09"
4	06'48"	00:24'57"
5	06'22"	00:31'19"
6	06'33"	00:37'52"
7	07'09"	00:45'01"
8	06'30"	00:51'31"
9	06'54"	00:58'25"
10	06'18"	01:04'43"
10.9	04'42"	01:09'02"

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