賴大榮 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴大榮苗栗
ID 127197

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3.0 km | 00:14:12 | 04:42/km

日期: 2016-05-08 07:17 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 2658 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 04'46" / 04'42" / 04'38" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'49"

(04'49")

04'47" (+00'11")

1006 / 1006

184 / 113

2

04'42"

(09'31")

04'40" (+00'04")

1004 / 2010

188 / 113

3

04'38"

(14'09")

04'36"

1006 / 3017

189 / 114

5月累積里程 : 66.46 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Hugo Liu, 張寶樹和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'42"	00:09'28"
3	04'38"	00:14'06"
3.0	05'57"	00:14'12"

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