莊景雄 2023/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

莊景雄彰化
ID 784915

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半馬 | 02:10:49 | 06:12/km | 第13半馬

2023 第十屆伯立歐公益馬拉松

官方成績
日期	2023-11-26
成績	02:10:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'37")

00:27'37"

00:56'39"

10 km

(00:56'39")

00:29'02" (+01'25")

15 km

(01:28'44")

00:32'05" (+04'28")

01:05'02" (+08'23")

20 km

(02:01'41")

00:32'57" (+05'20")

Finish

(02:10:49)

日期: 2023-11-26 06:28 - 卡路里: 1319 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'41" (+00'24")

991 / 991

2

05'25"

(11'04")

05'22" (+00'05")

1007 / 1999

3

05'18"

(16'22")

05'17"

1002 / 3002

4

05'29"

(21'51")

05'28" (+00'11")

1002 / 4004

5

05'46"

(27'37")

05'43" (+00'26")

1006 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 太棒了！
給 5 星

11月累積里程 : 135.84 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'25"	00:11'09"
3	05'13"	00:16'22"
4	05'29"	00:21'51"
5	05'46"	00:27'37"
6	05'42"	00:33'19"
7	05'45"	00:39'04"
8	05'50"	00:44'54"
9	05'45"	00:50'39"
10	06'00"	00:56'39"
11	06'17"	01:02'56"
12	06'11"	01:09'07"
13	06'08"	01:15'15"
14	06'29"	01:21'44"
15	07'00"	01:28'44"
16	06'28"	01:35'12"
17	06'39"	01:41'51"
18	06'23"	01:48'14"
19	06'41"	01:54'55"
20	06'46"	02:01'41"
21	06'51"	02:08'32"
21.3	06'21"	02:10'29"

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