5.5 km | 00:38:01 | 06:50/km日期: 2016-05-09 06:04 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 6143 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'39" / 07'02" / 06'45" / 06'48" / 06'32" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'07") | 1006 / 1006 | 154 / 85 |
| 2 | | 07'00" (+00'32") | 1003 / 2010 | 160 / 89 |
| 3 | | 06'43" (+00'15") | 1002 / 3013 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'48" (+00'20") | 1008 / 4021 | 162 / 90 |
| 5 | | 06'28" | 1009 / 5030 | 165 / 93 |
| 6 | | 05'46" | 551 / 5582 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.69 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'02" | 00:14'41" |
| 3 | 06'45" | 00:21'26" |
| 4 | 06'48" | 00:28'14" |
| 5 | 06'32" | 00:34'46" |
| 5.6 | 05'53" | 00:38'01" |
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