4.4 km | 00:34:37 | 07:53/km日期: 2023-11-28 18:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.4
Pace: 07'10" / 08'12" / 08'06" / 08'03" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'54") | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'12" | 00:15'22" |
| 3 | 08'06" | 00:23'28" |
| 4 | 08'03" | 00:31'31" |
| 4.4 | 08'05" | 00:34'38" |
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