5.2 km | 00:27:17 | 05:14/km日期: 2023-11-29 23:25 - 平均心率: 89 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 04'01" / 04'33" / 05'06" / 05'04" / 07'20" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'52") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'33" | 00:08'34" |
| 3 | 05'06" | 00:13'40" |
| 4 | 05'04" | 00:18'44" |
| 5 | 07'20" | 00:26'04" |
| 5.2 | 05'01" | 00:27'07" |
留言 
