7.6 km | 00:48:35 | 06:23/km日期: 2023-12-03 21:39 - 總爬升: 146 m - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'44" / 06'04" / 07'05" / 06'12" / 06'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 602 / 7602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.56 km 
ASICS T820N 累積 :
1214.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'44" | 00:19'35" |
| 4 | 06'04" | 00:25'39" |
| 5 | 07'05" | 00:32'44" |
| 6 | 06'12" | 00:38'56" |
| 7 | 06'15" | 00:45'11" |
| 7.6 | 05'38" | 00:48'35" |
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