8.4 km | 00:49:20 | 05:50/km日期: 2023-12-07 07:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'55" / 07'15" / 05'31" / 05'22" / 05'29" / 05'55" / 05'58" / 05'28" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 447 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.18 km 
NIKE 小飛馬 39 累積 :
1107.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'15" | 00:13'10" |
| 3 | 05'31" | 00:18'41" |
| 4 | 05'22" | 00:24'03" |
| 5 | 05'29" | 00:29'32" |
| 6 | 05'55" | 00:35'27" |
| 7 | 05'58" | 00:41'25" |
| 8 | 05'28" | 00:46'53" |
| 8.4 | 05'28" | 00:49'20" |
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