7.0 km | 00:44:49 | 06:22/km日期: 2023-12-09 08:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.9
Pace: 07'12" / 06'52" / 07'21" / 07'34" / 07'15" / 06'54" / 11'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+02'24") | 24 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.13 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'52" | 00:14'04" |
3 | 07'21" | 00:21'25" |
4 | 07'34" | 00:28'59" |
5 | 07'15" | 00:36'14" |
6 | 06'54" | 00:43'08" |
7 | 11'07" | 00:54'15" |
7.0 | 08'09" | 00:54'27" |