10.3 km | 00:59:35 | 05:47/km日期: 2016-05-14 20:09 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'10" / 06'23" / 06'00" / 05'47" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'31" / 05'36" / 05'53" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.36 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'23" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 05'47" | 00:24'20" |
| 5 | 05'38" | 00:29'58" |
| 6 | 05'35" | 00:35'33" |
| 7 | 05'29" | 00:41'02" |
| 8 | 05'31" | 00:46'33" |
| 9 | 05'36" | 00:52'09" |
| 10 | 05'53" | 00:58'02" |
| 10.3 | 05'12" | 00:59'35" |
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