顏名晨 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

顏名晨台中
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10.0 km | 01:13:18 | 07:19/km

2023 臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2023-12-10
成績	01:13:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

日期: 2023-12-10 06:10 - 總爬升: 185 m - 地點: 台中市政府 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 744 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 1383 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+01'07")

1002 / 1002

8 / 1566

2

06'12"

(13'32")

06'11"

1001 / 2004

9 / 1669

3

06'54"

(20'26")

06'53" (+00'42")

1000 / 3004

9 / 1470

4

06'51"

(27'17")

06'50" (+00'39")

1000 / 4004

8 / 1667

5

06'16"

(33'33")

06'15" (+00'04")

1000 / 5005

10 / 1516

展開計圈分析

台中

顏名晨

·

台中

顏名晨

·

陪同朋友跑一波！

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 路線最後會擠在一起！
給 3 星

12月累積里程 : 83.92 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

嘉龍（青菜造灶硬跑團）, 唯（培英慢跑）和其他 1 人說推

·

陳世杰恭喜完賽

2023-12-10 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'03"	00:13'16"
3	06'49"	00:20'05"
4	06'18"	00:26'23"
5	06'37"	00:33'00"
6	06'34"	00:39'34"
7	08'40"	00:48'14"
8	06'43"	00:54'57"
9	08'44"	01:03'41"
10	06'40"	01:10'21"
10.3	10'02"	01:13'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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