5.3 km | 00:39:53 | 07:32/km日期: 2023-12-10 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6712 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'42" / 07'18" / 07'17" / 07'34" / 07'21" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'26") | 1001 / 1001 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'18" (+00'01") | 1001 / 2002 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3002 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'44" (+00'27") | 1001 / 4004 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 5005 | 170 / 79 |
| 6 | | 08'40" (+01'23") | 280 / 5285 | 161 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.57 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'18" | 00:15'00" |
| 3 | 07'17" | 00:22'17" |
| 4 | 07'34" | 00:29'51" |
| 5 | 07'21" | 00:37'12" |
| 5.3 | 09'23" | 00:39'53" |
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