8.7 km | 04:02:41 | 27:51/km日期: 2023-12-11 10:43 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 38356 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 27'16" / 30'09" / 24'43" / 31'32" / 33'49" / 39'08" / 25'13" / 13'34" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'00" (+12'14") | 1000 / 1000 | 150 / 23 |
| 2 | | 30'14" (+14'28") | 1000 / 2000 | 152 / 21 |
| 3 | | 25'05" (+09'19") | 1000 / 3000 | 159 / 24 |
| 4 | | 33'58" (+18'12") | 1000 / 4000 | 150 / 19 |
| 5 | | 32'14" (+16'28") | 1000 / 5001 | 158 / 19 |
| 6 | | 41'36" (+25'50") | 1000 / 6001 | 155 / 15 |
| 7 | | 23'29" (+07'43") | 1000 / 7002 | 167 / 25 |
| 8 | | 15'46" | 1000 / 8002 | 183 / 34 |
| 9 | | 17'17" (+01'31") | 703 / 8706 | 164 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.44 km 
asics GEL-FUJITRABUCO 6 G-TX 累積 :
593.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'16" | 00:27'16" |
| 2 | 30'09" | 00:57'25" |
| 3 | 24'43" | 01:22'08" |
| 4 | 31'32" | 01:53'40" |
| 5 | 33'49" | 02:27'29" |
| 6 | 39'08" | 03:06'37" |
| 7 | 25'13" | 03:31'50" |
| 8 | 13'34" | 03:45'24" |
| 8.7 | 24'26" | 04:02'41" |
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