6.4 km | 00:24:25 | 03:48/km日期: 2023-12-12 05:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'14" / 06'54" / 05'14" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'11") | 800 / 800 |
| 2 | | 03'43" (+00'01") | 800 / 1600 |
| 3 | | 03'48" (+00'06") | 800 / 2400 |
| 4 | | 03'44" (+00'02") | 800 / 3200 |
| 5 | | 03'48" (+00'06") | 800 / 4000 |
| 6 | | 03'42" | 800 / 4800 |
| 7 | | 03'53" (+00'11") | 800 / 5600 |
| 8 | | 03'55" (+00'13") | 800 / 6399 |
| 9 | | 03'27" | 6 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.92 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'16" | 00:15'52" |
| 4 | 05'14" | 00:21'06" |
| 5 | 06'54" | 00:28'00" |
| 6 | 05'14" | 00:33'14" |
| 6.4 | 03'58" | 00:34'51" |
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