7.3 km | 00:40:00 | 05:28/km日期: 2023-12-12 05:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'06" / 05'16" / 05'27" / 05'22" / 05'18" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'05") | 1612 / 1612 |
| 2 | | 05'06" | 1959 / 3572 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 3719 / 7291 |
| 4 | | 00'46" | 7 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.18 km 
Altra Escalante Racer 累積 :
411.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'06" | 00:17'02" |
| 4 | 05'16" | 00:22'18" |
| 5 | 05'27" | 00:27'45" |
| 6 | 05'22" | 00:33'07" |
| 7 | 05'18" | 00:38'25" |
| 7.3 | 05'17" | 00:40'00" |
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