10.1 km | 00:50:48 | 05:02/km日期: 2023-12-12 19:51 - 地點: 北大校園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.7
Pace: 05'35" / 05'40" / 05'32" / 05'26" / 04'50" / 04'40" / 04'14" / 04'22" / 05'07" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'41") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.86 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1263.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'40" | 00:11'15" |
| 3 | 05'32" | 00:16'47" |
| 4 | 05'26" | 00:22'13" |
| 5 | 04'50" | 00:27'03" |
| 6 | 04'40" | 00:31'43" |
| 7 | 04'14" | 00:35'57" |
| 8 | 04'22" | 00:40'19" |
| 9 | 05'07" | 00:45'26" |
| 10 | 05'04" | 00:50'30" |
| 10.1 | 04'56" | 00:50'48" |
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