7.0 km | 00:58:33 | 08:20/km日期: 2023-12-15 21:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'02" / 09'41" / 07'01" / 05'17" / 10'51" / 14'06" / 14'57" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'48" (+04'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+04'19") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
349.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'41" | 00:17'43" |
| 3 | 07'01" | 00:24'44" |
| 4 | 05'17" | 00:30'01" |
| 5 | 10'51" | 00:40'52" |
| 6 | 14'06" | 00:54'58" |
| 7 | 14'57" | 01:09'55" |
| 7.0 | 09'28" | 01:10'08" |
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