6.3 km | 04:27:43 | 42:28/km日期: 2023-12-16 08:50 - 平均心率: 87 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.6
Pace: 77'02" / 52'57" / 36'19" / 101'13" / 53'05" / 28'18" / 49'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'30" (+09'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'56" (+24'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'19" (+08'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 48'57" (+20'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 53'04" (+24'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'53" (+06'36") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.69 km 
ASCIS Gel Nimbus 22 累積 :
802.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 77'02" | 01:17'02" |
| 2 | 52'57" | 02:09'59" |
| 3 | 36'19" | 02:46'18" |
| 4 | 101'13" | 04:27'31" |
| 5 | 53'05" | 05:20'36" |
| 6 | 28'18" | 05:48'54" |
| 6.3 | 49'24" | 06:03'55" |
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