6.3 km | 01:12:11 | 11:22/km日期: 2023-12-16 16:17 - 平均心率: 92 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 76.3
Pace: 11'01" / 10'28" / 10'36" / 10'55" / 11'14" / 11'57" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'23" (+04'56") | 345 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.78 km 
adidas BOSTON 10藍綠白 累積 :
968.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 10'28" | 00:21'29" |
| 3 | 10'36" | 00:32'05" |
| 4 | 10'55" | 00:43'00" |
| 5 | 11'14" | 00:54'14" |
| 6 | 11'57" | 01:06'11" |
| 6.3 | 14'31" | 01:11'12" |
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