12.6 km | 02:00:26 | 09:33/km日期: 2023-12-18 16:13 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'39" / 12'20" / 09'21" / 07'52" / 09'56" / 10'08" / 10'30" / 08'59" / 08'12" / 08'26" / 08'01" / 08'15" / 10'31" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.98 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 12'20" | 00:17'59" |
| 3 | 09'21" | 00:27'20" |
| 4 | 07'52" | 00:35'12" |
| 5 | 09'56" | 00:45'08" |
| 6 | 10'08" | 00:55'16" |
| 7 | 10'30" | 01:05'46" |
| 8 | 08'59" | 01:14'45" |
| 9 | 08'12" | 01:22'57" |
| 10 | 08'26" | 01:31'23" |
| 11 | 08'01" | 01:39'24" |
| 12 | 08'15" | 01:47'39" |
| 13 | 10'31" | 01:58'10" |
| 12.6 | -5'-43" | 02:00'26" |
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