3.3 km | 00:19:24 | 05:53/km日期: 2023-12-20 06:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'11" / 05'56" / 06'44" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'39") | 95 / 95 |
| 2 | | 04'27" (+00'13") | 800 / 895 |
| 3 | | 09'48" (+05'34") | 407 / 1303 |
| 4 | | 04'19" (+00'05") | 800 / 2103 |
| 5 | | 11'26" (+07'12") | 349 / 2452 |
| 6 | | 04'14" | 800 / 3252 |
| 7 | | 09'50" (+05'36") | 43 / 3295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.53 km 
Nike React Pegasus Trail 4 GTX 累積 :
69.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'56" | 00:11'07" |
| 3 | 06'44" | 00:17'51" |
| 3.3 | 05'14" | 00:19'24" |
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