Justin Chu 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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17.4 km | 02:28:55 | 08:34/km

日期: 2013-08-11 09:26 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 08'40" / 07'23" / 07'43" / 10'07" / 06'39" / 09'26" / 08'24" / 08'49" / 10'09" / 10'50" / 08'07" / 07'33" / 06'34" / 10'04" / 09'41" / 09'00" / 07'34" / 06'08" /

8月累積里程 : 179.96 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳仁增, Sunny Chen 和其他 9 人說推

·

吉哥水啦破百

2013-08-11 15:57 ·

1 個人推

Justin Chu 黃順吉: 還是訓練不夠低說><...!!

2013-08-13 22:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'23"	00:16'03"
3	07'43"	00:23'46"
4	10'07"	00:33'53"
5	06'39"	00:40'32"
6	09'26"	00:49'58"
7	08'24"	00:58'22"
8	08'49"	01:07'11"
9	10'09"	01:17'20"
10	10'50"	01:28'10"
11	08'07"	01:36'17"
12	07'33"	01:43'50"
13	06'34"	01:50'24"
14	10'04"	02:00'28"
15	09'41"	02:10'09"
16	09'00"	02:19'09"
17	07'34"	02:26'43"
17.4	06'08"	02:28'55"

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