智源 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24229.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1394.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	103.0	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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10.0 km | 00:45:00 | 04:30/km

日期: 2016-05-18 19:50 - 卡路里: 585 Cal

週三團練 : 因公司舉辦排球賽而晚到 , 現在的彈性 , 大概可以跳三塊豆腐的高度 , 別說殺球 , 排球賽都當成躲避球玩XD

5月累積里程 : 142.69 km

手動上傳 | 8 years ago

winy , Sam Chen 和其他 56 人說推

·

觀看另 2 則留言

江大俠~Arsene~ 看樣子小源葛格還在用二行程的引擎喔 XD

2016-05-23 17:07 ·

智源大俠哥:我還是跟以前一樣,習慣加高級汽油XD

2016-05-23 17:23 ·

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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