7.3 km | 01:32:12 | 12:36/km日期: 2023-12-18 19:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'12" / 16'36" / 12'04" / 16'49" / 10'28" / 10'47" / 12'25" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'36" (+07'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'49" (+07'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'51" (+02'31") | 312 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 16'36" | 00:26'48" |
| 3 | 12'04" | 00:38'52" |
| 4 | 16'49" | 00:55'41" |
| 5 | 10'28" | 01:06'09" |
| 6 | 10'47" | 01:16'56" |
| 7 | 12'25" | 01:29'21" |
| 7.3 | 11'52" | 01:33'04" |
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