7.1 km | 00:41:04 | 05:46/km日期: 2023-12-22 16:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 70
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.74 km 
MIZUNO WaveRider 26藍 累積 :
1980.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'50" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 05'46" | 00:29'05" |
| 6 | 05'44" | 00:34'49" |
| 7 | 05'40" | 00:40'29" |
| 7.1 | 05'15" | 00:41'04" |
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