7.9 km | 00:40:38 | 05:07/km日期: 2023-12-22 17:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 51.2
Pace: 06'36" / 04'43" / 04'44" / 04'38" / 05'28" / 04'45" / 04'44" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'21") | 303 / 7303 |
| 9 | | 06'39" (+02'01") | 630 / 7934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.44 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 04'43" | 00:11'19" |
| 3 | 04'44" | 00:16'03" |
| 4 | 04'38" | 00:20'41" |
| 5 | 05'28" | 00:26'09" |
| 6 | 04'45" | 00:30'54" |
| 7 | 04'44" | 00:35'38" |
| 7.9 | 06'07" | 00:41'21" |
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