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 |  12.0 km | 02:38:22 | 13:11/km
日期: 2023-12-23 05:58 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 164
 新竹我跑故我威  ·  留言 新竹我跑故我威  · 留言 新竹我跑故我威  · 留言 新竹我跑故我威  · 留言 新竹我跑故我威  · 留言 新竹我跑故我威  · 留言 新竹我跑故我威  · 留言 安排在台北馬後，當作很放鬆的跑步比賽。第一次參加越野的賽事，所以平常的跑鞋就不帶，用退役的走路鞋來跑。因為看了一下火車時刻表後，覺得可以當天再從家裡出發，所以就把桃園火車站當作起點熱身直接趕到桃體，寄物完後就剛好要鳴笛出發，跑到2K後就爬樓梯，一路上下上下，還有石頭路。印象最深的是最後一段最陡的坡很可怕，不敢用跑的，因為底下是石頭可能不小心就會扭到或滑倒，後來又回到平路跑回終點。這場比賽最大的收穫是覺得越野比賽也很耗體力，不輸跑半馬的感覺，今天也了解自己不適合跑越野比賽，還是跑平路比較適合我。還好今天平安玩賽 賽後評分: 補給太普，可以再改善。路線有挑戰性，但也很危險，要不小心可能會扭到腳或跌滑倒 給 3 星 
12月累積里程 : 296.74 km  Mizuno wave rider 25w 累積 : 1613.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
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