6.1 km | 00:40:11 | 06:33/km日期: 2023-12-23 20:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'14" / 06'24" / 14'40" / 05'40" / 08'43" / 07'29" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 103 / 6103 |
| 8 | | 06'14" (+00'34") | 30 / 6133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.58 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
139.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'24" | 00:12'38" |
| 3 | 14'40" | 00:27'18" |
| 4 | 05'40" | 00:32'58" |
| 5 | 08'43" | 00:41'41" |
| 6 | 07'29" | 00:49'10" |
| 6.1 | 05'58" | 00:49'58" |
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