5.3 km | 00:45:01 | 08:30/km日期: 2023-12-27 10:45 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'35" / 08'35" / 08'23" / 08'09" / 07'46" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+04'21") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.48 km 
Nike zoomx 累積 :
262.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'35" | 00:17'10" |
| 3 | 08'23" | 00:25'33" |
| 4 | 08'09" | 00:33'42" |
| 5 | 07'46" | 00:41'28" |
| 5.3 | 12'06" | 00:45'01" |
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