4.3 km | 02:12:13 | 30:25/km日期: 2023-12-27 17:49 - 平均心率: 85 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63
Pace: 09'03" / 05'33" / 03'24" / 77'33" / 12'21" / 02'01" / 03'01" / 04'23" / 11'41" / 09'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.34 km 
ASICS Glide Ride慢跑鞋（天空藍）👟 累積 :
1905.2 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 05'33" | 00:14'36" |
| 3 | 03'24" | 00:18'00" |
| 4 | 77'33" | 01:35'33" |
| 5 | 12'21" | 01:47'54" |
| 6 | 02'01" | 01:49'55" |
| 7 | 03'01" | 01:52'56" |
| 8 | 04'23" | 01:57'19" |
| 9 | 11'41" | 02:09'00" |
| 4.3 | 00'-41" | 02:12'13" |
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