Panny Chung 2012/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Panny Chung 新北市
ID 585

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23.9 km | 03:32:42 | 08:54/km

日期: 2012-06-24 07:05 - 總爬升: 749 m - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 07'15" / 07'20" / 08'41" / 07'43" / 11'12" / 11'00" / 10'55" / 12'59" / 06'18" / 08'51" / 10'28" / 06'32" / 08'13" / 08'37" / 07'45" / 09'37" / 08'17" / 09'15" / 09'18" / 08'55" / 09'18" / 10'18" / 14'58" /

新北市

Panny Chung

120624 OOXX

·

6月累積里程 : 62.71 km

M1 上傳 | 12 years ago

JJLin, 黃中人和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

黃中人你最近以賽養賽 , 應可以代表OOXX 參加獅子頭山超馬了!!

2012-06-26 10:58 ·

Panny Chung 我以賽養賽去玩耍的...身兼攝影組! 哈~
超馬"志工", 我ok啦！

2012-06-26 14:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'15"	00:14'23"
3	07'20"	00:21'43"
4	08'41"	00:30'24"
5	07'43"	00:38'07"
6	11'12"	00:49'19"
7	11'00"	01:00'19"
8	10'55"	01:11'14"
9	12'59"	01:24'13"
10	06'18"	01:30'31"
11	08'51"	01:39'22"
12	10'28"	01:49'50"
13	06'32"	01:56'22"
14	08'13"	02:04'35"
15	08'37"	02:13'12"
16	07'45"	02:20'57"
17	09'37"	02:30'34"
18	08'17"	02:38'51"
19	09'15"	02:48'06"
20	09'18"	02:57'24"
21	08'55"	03:06'19"
22	09'18"	03:15'37"
23	10'18"	03:25'55"
23.9	14'58"	03:39'18"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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