andy080672 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
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106.6 km | 05:25:51 | 19.6 km/h

日期: 2016-05-22 09:08 - 總爬升: 438 m - 卡路里: 3358 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

單車

5月累積里程 : 126.24 km

GIANT ESCX3BKS5

iPhone 上傳 | 8 years ago

芳萍, Chen 和其他 3 人說推

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觀看另 3 則留言

Ling 你這樣叫弱那00姐要去撞牆了百k夠強了啦 ^^

2016-05-22 23:05 ·

andy080672 哈，真的不是討拍，F妹一直要騎兩百，結果真的無法配合，我要從每天爬公司16樓來操練了，不然雄雄真的離我好遠啊！

2016-05-22 23:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-1.2 %
2	18.4	-2.3 %
3	16.0	2.4 %
4	19.9	-1.2 %
5	14.2	3.5 %
6	18.7	-2.7 %
7	28.6	2.4 %
8	25.5	2.4 %
9	23.7	-1.3 %
10	26.9	-0.4 %
11	21.8	-2.4 %
12	24.7	-1.2 %
13	22.1	-1.7 %
14	26.5	-1.7 %
15	25.4	4.0 %
16	27.5	-0.6 %
17	26.5	-0.5 %
18	24.5	2.5 %
19	22.1	-1.8 %
20	14.6	-2.3 %
21	21.3	-1.2 %
22	18.3	2.5 %
23	24.7	-1.5 %
24	25.5	3.2 %
25	27.1	-2.4 %
26	17.6	5.2 %
27	23.2	-4.0 %
28	23.2	-1.6 %
29	20.5	2.0 %
30	12.7	-1.0 %
31	21.1	2.0 %
32	20.5	1.4 %
33	31.0	-1.3 %
34	24.3	1.0 %
35	23.5	-0.7 %
36	25.5	1.8 %
37	23.8	3.2 %
38	26.5	-0.7 %
39	26.1	1.3 %
40	26.7	-2.2 %
41	22.8	-0.4 %
42	25.0	1.8 %
43	14.0	-4.6 %
44	23.1	-3.4 %
45	20.5	2.8 %
46	24.7	-1.5 %
47	24.0	-0.4 %
48	24.7	1.0 %
49	17.2	-1.7 %
50	23.8	3.8 %
51	24.7	-1.1 %
52	27.7	-1.1 %
53	23.4	1.5 %
54	19.6	-1.0 %
55	24.8	-2.2 %
56	24.8	-1.9 %
57	24.0	-0.3 %
58	17.3	-1.2 %
59	20.7	-0.8 %
60	24.0	1.7 %
61	24.2	1.7 %
62	22.2	-0.6 %
63	27.5	-0.7 %
64	23.8	-0.8 %
65	22.0	3.0 %
66	22.2	1.2 %
67	24.0	-0.5 %
68	19.3	-0.9 %
69	21.4	1.5 %
70	22.4	-1.1 %
71	15.7	7.3 %
72	16.8	-1.2 %
73	13.4	2.2 %
74	15.1	1.7 %
75	14.5	1.2 %
76	16.0	3.2 %
77	18.8	1.2 %
78	17.2	1.9 %
79	16.5	1.5 %
80	16.9	1.4 %
81	17.2	1.2 %
82	18.3	1.7 %
83	16.3	1.7 %
84	17.6	-2.5 %
85	16.7	1.0 %
86	22.0	1.5 %
87	18.0	-1.6 %
88	14.3	1.8 %
89	18.7	-0.8 %
90	14.0	-1.0 %
91	13.0	-2.4 %
92	16.1	1.7 %
93	18.0	-1.7 %
94	20.2	1.4 %
95	18.6	1.2 %
96	18.1	1.0 %
97	17.6	1.5 %
98	17.4	-1.5 %
99	19.9	1.0 %
100	13.9	1.7 %
101	14.9	1.0 %
102	17.1	2.5 %
103	18.9	1.3 %
104	13.6	1.3 %
105	11.9	1.5 %
106	16.1	1.5 %
106.6	16.4	1.2 %

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